Cui se adresează cursul de nutriție și wellbeing la birou?
Seminarul se adresează celor care:
– doresc să afle alternative mai sănătoase pentru alimentația la birou
– vor să schimbe ceva în rutina meselor gătite acasă
– au un nivel scăzut de energie și depind mereu de stimulanți pentru revitalizare (cafea, energizante)
– au nevoie de soluții practice pentru implementarea unui stil de viață sănătos la birou
– vor să înțeleagă de ce dieta nu e singurul factor care influențează starea de sănătate
– caută o abordare diferită a nutriției – cea care privește omul în întregime: corp-minte-suflet
Ce subiecte tratează seminarul de nutriție?
În cadrul seminarului vei afla:
– ce? cum? când mâncăm? – 5 principii pentru alegerea alimentelor
– exemple de opțiuni mai sănătoase pentru mesele zilnice
– snack-uri: ce? când? cât?
– ce obieceiuri îți pot sabota eforturile de a slăbi sau de a te menține sănătos
– 10 pași prin care poți să îți ridici la un alt nivel starea de sănătate
Cum te va ajuta seminarul de nutriție și wellbeing la birou?
– o să înțelegi cât de simplu funcționază natura în alimentație
– o să afli cum poți să foloseșt în avantajul tău ritmul biologic al organelor
– o să afli rețete simple și delicioase pentru un maximum de nutrienți
– vei pleca inspirat să faci schimbări legate de alimentația și stilul de viață sănătos