< Nutriție și wellbeing la birou. Curs oferit de Office Therapy

Curs de nutriție și wellbeing la birou

nutriție și wellbeing la birou

Cui se adresează cursul de nutriție și wellbeing la birou?

Seminarul se adresează celor care:
– doresc să afle alternative mai sănătoase pentru alimentația la birou
– vor să schimbe ceva în rutina meselor gătite acasă
– au un nivel scăzut de energie și depind mereu de stimulanți pentru revitalizare (cafea, energizante)
– au nevoie de soluții practice pentru implementarea unui stil de viață sănătos la birou
– vor să înțeleagă de ce dieta nu e singurul factor care influențează starea de sănătate
– caută o abordare diferită a nutriției – cea care privește omul în întregime: corp-minte-suflet

Ce subiecte tratează seminarul de nutriție?
În cadrul seminarului vei afla:
– ce? cum? când mâncăm? – 5 principii pentru alegerea alimentelor
– exemple de opțiuni mai sănătoase pentru mesele zilnice
– snack-uri: ce? când? cât?
– ce obieceiuri îți pot sabota eforturile de a slăbi sau de a te menține sănătos
– 10 pași prin care poți să îți ridici la un alt nivel starea de sănătate

Cum te va ajuta seminarul de nutriție și wellbeing la birou?
– o să înțelegi cât de simplu funcționază natura în alimentație
– o să afli cum poți să foloseșt în avantajul tău ritmul biologic al organelor
– o să afli rețete simple și delicioase pentru un maximum de nutrienți
– vei pleca inspirat să faci schimbări legate de alimentația și stilul de viață sănătos

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.

Înapoi sus