< Arhive Blog -

Stil sănătos inclusiv în orele de lucru. De ce trebuie să ții cont

Jobul celor mai mulți dintre noi implică muncă în fața unui calculator, indiferent că vorbim de domeniul IT, HR, industrii creative sau servicii publice. Pe termen lung, acest lucru cauzează afecțiuni ale mușchilor, nervilor, oaselor sau ale sistemului circulator. Din cauza perioadelor îndelungate în aceeași poziție, mușchii sunt predispuși să se atrofieze, iar metabolismul să […]

Sportul îmbunătățește puterea de concentrare și gândirea critică

Așa cum spuneam într-un articol trecut, munca în fața calculatorului a devenit o problemă actuală, prezentă în aproape toate sectoarele de activitate. Sedentarismul este principala consecință, fiind alimentat de cele mai multe ori de lipsa de inactivitate și mișcare. Din acest motiv, mușchii sunt mai predispuși să se atrofieze, iar metabolismul să încetineze, sedentarismul fiind […]

Office Therapy: masaj terapeutic la birou

Omul modern își petrece trei sferturi din viață în poziția șezut. Indiferent că este vorba despre orele petrecute la birou sau de cele în fața televizorului, lipsa de activitate fizică face ca metabolismul să încetinească. Mușchii se atrofiază mai devreme, creierul primește mai puțin oxigen, iar problemele de memorie apar mai repede, ceea ce înseamnă […]

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.

Înapoi sus