Așa cum spuneam într-un articol trecut, munca în fața calculatorului a devenit o problemă actuală, prezentă în aproape toate sectoarele de activitate. Sedentarismul este principala consecință, fiind alimentat de cele mai multe ori de lipsa de inactivitate și mișcare. Din acest motiv, mușchii sunt mai predispuși să se atrofieze, iar metabolismul să încetineze, sedentarismul fiind […]
Ce e ergonomia și de ce trebuie să îi acorzi importanță de ACUM înainte
Orele îndelungi petrecute cu ochii în monitor și șezutul în aceeași poziție reprezintă o problemă actuală, cu care se confruntă majoritatea celor care lucrează în fața calculatorului. Un spațiu de lucru ergonomic și o poziție corectă și confortabilă reprezintă soluții care pot diminua oboseala și durerile de spate sau de gât. Ergonomia se ocupă fix […]
O hidratare corectă înseamnă o capacitate de concentrare mai bună
Din momentul în care îți este sete, organismul îți transmite că are nevoie de hidratare. Atunci când transpiri, mergi la baie sau sunt schimbări de temperatură, organismul tău pierde apă. Cu atât mai mult cu cât există activitate fizică intensă, ai febră sau ești răcit. Pe de altă parte, cei care fac yoga, au parte […]
De ce e recomandat să faci masaj terapeutic la birou. 10 beneficii pentru angajator
Spuneam într-un articol trecut că beneficiile masajului la birou sunt atractive atât pentru angajat, cât și pentru angajator și asta pentru că starea de bine a unuia o influențează pe a celuilalt. Ce înseamnă asta? Un angajat mulțumit va avea de cele mai multe ori un randament sporit și o capacitate de concentrare mai bună. […]
De ce e recomandat să faci masaj terapeutic la birou. 10 beneficii pentru angajați
Munca în fața calculatorului a devenit o problemă actuală, mai ales pentru că este prezentă în aproximativ toate sectoarele de activitate. E bine de știut că sedentarismul este foarte nociv și este alimentat în cea mai mare parte de lipsa de mișcare și inactivitate. Dat fiind faptul că un om petrece cea mai mare parte […]